Кулінарія

Чарівна їжа. Що їсти, щоб мозок працював чудово

В даній стаття я приведу перелік продуктів, які обов'язкові до вживання всім, хто часто займається розумовою працею. Всі ці продукти легко дістати, причому у будь-який час роки і вони дешево стоять. Попереджаю відразу - тут не буде омарів, мідій, марципанів і інших бутербродів для робочого класу. А тільки. Буряк і капустаулучшаєт пам'ять. Крім того, дані компоненти удосталь присутні в супах, які є в будь-якій студентській їдальні. Вивід - є за обидві щоки, ретельно пережовуючи. Апельсин - сприяють концентрації уваги. Цей фрукт легко доступні у будь-який час роки. Якщо ви думаєте, що це дорого - завтра ж влаштовуйтеся на роботу. Родзинки і Орехи- активують пам'ять, приводить організм в тонус. Варто відзначити, що зараз продаються цілі набори що містять родзинки, горіхи, курагу і інш. Там є все необхідне. Насіннячка гарбуза - півстакана насіннячок є необхідною дозою цинку, який покращує пам'ять і прискорює роботу мозку. Вони дешево стоять і їх легко дістати. Їсти пачками. Помідори. Захищають від недоумства. Гризти не запиваючи. Сухі сніданки і мюслі. Класна річ. Потрібна для енергії. Без коментарів. Можна залити йогуртом або молоком. Але перевіряйте етикетки на коробках, оскільки в деякі сніданки входить великий зміст солі і цукру. Окрім тогоулучшенію пам'яті сприяють також морква, рис, гречка, м'ясо курки, жовтки яєць всіх птахів і може бути ще щось. Вотні в якому випадку не економте на їжі!

Узяте з Щоденник правильного студента


  • На головну
  • Останні статті

  • Хліб | Худнемо | Тарілки | Шеф-повар | Дієти